AquaChoisel…. C des cours d’Aqua ! Et aussi à Espace Dauphins

Home / AquaChoisel…. C des cours d’Aqua ! Et aussi à Espace Dauphins

Il y a forcément une de nos activités aquagym qui est faite pour vous ! En effet, le fait de pratiquer un sport dans l’eau permet d’éviter les chocs, les chutes, ou les mouvements trop brusques. Ainsi, cette activité est tout à fait adaptée aux personnes âgées, aux femmes enceintes, aux personnes qui souhaitent se remettre au sport en douceur, ou celles qui souhaitent pratiquer un sport plus intensif.

Nos différents types d’aquagym :

AQUA DOUCE – cours peu intense et accessible à tous permettant de se maintenir en forme

AQUA GYM – cours intense et accessible à tous

AQUA TRAINING – cours très intense, enchaînement d’ateliers qui s’exécutent en boucle

AQUA DEEP – cours très intense se déroulant en grande profondeur (même si du matériel d’aide à la flottaison est proposé il est vivement conseillé de savoir nager)

AQUA BIKE – cours très intense de vélo aquatique. Travail cardio-vasculaire et musculaire.

AQUA MIX – séance dynamique qui alterne plusieurs types d’aqua (aquagym, aqua training et aqua bike)

Retrouvez ici une présentation de l’ensemble des activités AQUA !

 

c des cours aqua