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La troisième vague d’inscriptions arrive !

Vous souhaitez allier le plaisir de la piscine aux bienfaits d’une activité sportive ? Les activités aquatiques de l’Espace Dauphins et d’Aqua Choisel sont faites pour vous. N’hésitez pas à vous inscrire à la prochaine période de cours qui s’échelonne du 24 avril au 7 juillet 2017*.

aquatrainning

RETOUR SUR… les 5 activités aquatiques qui vous sont proposées

 

  1. L’AQUAGYM : Sport complet, l’Aquagym fait travailler de nombreux muscles : abdos, fessiers, cuisses, bras, épaules… Que vous soyez débutant ou sportif averti, « cette discipline permet de rester en forme et d’acquérir une certaine endurance » comme l’affirme Anita de Soudan. « Les exercices donnent une sensation de bien-être. À la fin de chaque séance, je me dis vivement la prochaine ! ».
  2. L’AQUADOUCE : Est destiné à un public désireux d’effectuer une activité physique régulière sans courir le risque de se blesser. « Etant donné que c’est le seul sport que je peux pratiquer je ne m’en prive pas ! » avoue Yolande inscrite aux cours depuis la rentrée. « Grâce à l’Aquadouce, j’améliore ma souplesse articulaire et mon équilibre dans une eau à près de 30°c. C’est très agréable ».
  3. L’AQUADEEP : Se déroule dans la partie profonde du bassin allant jusqu’à 1m80. Les exercices sont semblables à ceux de l’Aquagym à la différence qu’il n’y a pas d’appui au sol. « Mieux vaut donc bien savoir nager et redoubler d’énergie » précise Dominique de Moisdon-la-Rivière.
  4. L’AQUATRAINING : On y trouve des haltères, des gants de boxe et même un trampoline. C’est un tout nouveau concept d’aquafitness sous forme de « 4 ateliers où l’on combine renforcement musculaire et travail cardio-vasculaire » explique Éric de Châteaubriant.
  5. L’AQUABIKING : Associe les bienfaits du cyclisme à ceux d’un hydro-massage. « On pédale assis ou debout selon les phases de sprint ou de balade » ajoute Noémie, originaire de la Meilleraye-de-Bretagne qui apprécie « de se muscler en musique sur les conseils d’un professeur hyper motivant ».

 

RENSEIGNEMENTS

Pour en savoir plus sur les horaires des activités, les tarifs…

  • Rendez-vous à l’Aqua Choisel, rue de la Galissonnière à Châteaubriant
  • Appelez-nous au 02 40 07 73 78

*Sur certains créneaux de cette période, le nombre de séances étant inférieur à 10, la facturation sera unitaire.

Seconde vague d’inscriptions

Depuis septembre dernier, les deux centres aquatiques de la Communauté de Communes vous proposent d’accéder à un panel d’animations sportives autour de l’eau. Aquabiking, aquadeep, aquadouce… la participation aux activités aquatiques se fait uniquement sur inscription et par période. La seconde session de cours, qui se fait uniquement par période et sur inscriptions, débute le 12 décembre 2016 et se termine le 7 avril 2017. Alors, oserez-vous vous jeter à l’eau ?

aquatrain

RENSEIGNEMENTS

Vous voulez vous inscrire ? En savoir plus sur les horaires des activités ou les tarifs ?

  • Rendez-vous à l’Aqua Choisel, rue de la Galissonnière à Châteaubriant
  • Appelez-nous au 02 40 07 73 78

Les piscines intercommunales font leur rentrée !

activites-aquachoisel

La saison 2016-2017  des activités aquatiques démarre le 12 septembre à l’Aqua Choisel et à l’Espace Dauphins.

Pour s’inscrire rien de plus simple, des permanences d’inscriptions sont données à l’Aqua Choisel  les jours suivants :

 

  • Pour les résidents de la ComCom

Jeudi 1er septembre de 14h à 19h (aquabiking, aquatraining, aquagym, aquadeep et aquadouce)

Vendredi 2  septembre de 10h à 11h30 (aquabiking, aquatraining, aquagym, aquadeep et aquadouce)

Vendredi 2  septembre de 16h à 21h (aquabiking, aquatraining, aquagym, aquadeep et aquadouce) + école de natation

 

  • Pour les résidents hors ComCom et toutes les activités

Lundi 5 septembre de 9h30 à 13h et de 17h à 18h30

Mardi 6 septembre de 9h30 à 13h

Mercredi 7 septembre  de 15h30 à 18h

Jeudi 8 septembre de 17h à 18h

Vendredi 9 septembre de 9h30 à 13h

 

Lors des inscriptions, pensez à apporter un justificatif de domicile si vous résidez sur le territoire de la ComCom afin de profiter du tarif préférentiel. Pour GAGNER DU TEMPS, téléchargez et imprimez dès maintenant la fiche de demande d’inscriptions

 

RETROUVEZ l’ensemble des disciplines, les tarifs et les horaires ci-dessous ou dans la brochure activités 2016-2017 et les 9 créneaux complémentaires:
auagymVFAQUAGYM : Cette activité vous permet de travailler différents groupes musculaires dans une eau à profondeur variable, entre 1m15 et 1m45.

  • Lundi : 12h – 12h45  à l’Espace Dauphins/ 19h15-20h à l’Aqua Choisel
  • Mercredi : 20h15 – 21h à l’Aqua Choisel
  • Jeudi : 12h30 – 13h15 à l’Aqua Choisel/ 17h45 – 18h30 à l’Espace Dauphins
  • Vendredi : 14h – 14h45 à l’Aqua Choisel

 

auadeep VFAQUADEEP : Cette activité se pratique dans la partie la plus profonde du bassin soit plus d’1m45. Cette activité est beaucoup physique et tonique que l’aquagym traditionnelle.

  • Lundi : 13h – 13h45 à l’Espace Dauphins/ 16h – 16h45 à l’Aqua Choisel
  • Mercredi : 14h – 14h45 à l’Espace Dauphins/ 19h15 – 20h à l’Aqua Choisel
  • Jeudi : 18h45 – 19h30 à l’Espace Dauphins

 

auadouceAQUADOUCE : Cette activité permet un renforcement musculaire généralisé et sollicite l’activité cardio-respiratoire. Le rythme est modéré et les exercices sont peu contraignants ; Spécialement adaptés pour les seniors dans une profondeur d’eau allant de 1m15 à 1m45.

    • Mercredi : 9h45 – 10h30 à l’Aqua Choisel/ 16h – 16h45 à l’Espace Dauphins

 

 

natation pre et post nataleVFNATATION PRÉ ET POST NATALE : Activité encadrée par un maître-nageur et une sage-femme uniquement à l’Espace Dauphins.

  • Lundi : Pré-natale 17h15 – 18h et 18h-18h45/ Post-natale 18h45-19h30

 

 

 

auatbikingVFAQUABIKING : Les cours collectifs d’aquabiking sont collectifs, ouverts à tous et uniquement à l’Aqua Choisel. Débutant ou confirmé, l’aquabiking vous permet de développer vote capacité cardio-vasculaire ainsi que votre endurance (durée : 45 min).

  • Lundi : 15h – 15h45/ 19h15 – 20h
  • Mardi : 14h – 14h45/ 15h – 15h45
  • Mercredi : 10h45 – 11h30/11h45 – 12h30/ 19h15 – 20h et 20h15 – 21h
  • Jeudi : 11h30 – 12h15/ 12h30 – 13h15/ 15h – 15h 45/ 19h15 – 20h
  • Vendredi : 14h – 14h45 et 15h – 15h45

 

auatrainingVFAQUATRAINING : Découvrez un nouveau concept d’aquafitness sous forme d’un circuit structuré, complet, doté d’appareils permettant un renforcement musculaire et cardiovasculaire en profitant des bienfaits de l’eau. Uniquement à l’Aqua Choisel. (durée : 45 min).

  • Lundi : 16h – 16h45/19h15 – 20h/ 20h15 – 21h
  • Mardi : 16h – 16h45
  • Mercredi : 12h45 – 13h30
  • Jeudi : 16h – 16h45
  • Vendredi : 16h – 16h45

 

Ecole de natation adultesVFL’ÉCOLE DE NATATION ADULTES : Ces cours sont dispensés en 4 niveaux, aquaphobie, débutants, familiarisés et perfectionnement.

Aquaphobie (à l’Aqua Choisel)

  • Lundi : 20h15 – 21h
  • Mardi : 14h – 14h45
  • Jeudi : 11h30 – 12h15

Adultes débutants

  • Lundi : 13h – 13h45 à l’Espace Dauphins/ 15h-15h45 à l’Aqua Choisel
  • Mardi : 15h – 15h45 à l’Aqua Choisel/ 18h45 – 19h30 à l’Espace Dauphins/ 19h15-20h à l’Aqua Choisel
  • Jeudi : 15h – 15h45 à l’Aqua Choisel/ 18h45 – 19h30  à l’Espace Dauphins/ 19h15-20h à l’Aqua Choisel
  • Vendredi : 15h – 15h45 à l’Aqua Choisel

Adultes familiarisés :

  • Lundi : 19h15 – 20h à l’Aqua Choisel
  • Mardi : 19h30-20h15  à l’Espace Dauphins
  • Jeudi : 19h45 – 20h30 à l’Espace Dauphins

Perfectionnement :

  • Jeudi : 19h45 – 20h30 à l’Espace Dauphins

 

Ecole de natation enfantsVFL’ÉCOLE DE NATATION ENFANTS : Accessibles à partir de 5 ans pour les cours d’éveil aquatique, âge où l’enfant dispose de la maturité nécessaire pour commencer son apprentissage. Trois autres niveaux sont aussi proposés, débutants, familiarisés et perfectionnement. (Tarifs dégressifs au-delà de 10 séances).

 

 

 

Eveil aquatique 5/6 ans

  • Mardi : 16h – 16h45 à l’Aqua Choisel/ 17h30 – 18h15 à l’Espace Dauphins
  • Jeudi : 16h – 16h45 à l’Aqua Choisel
  • Vendredi : 16h – 16h45 à l’Aqua Choisel

Débutants

  • Mardi : 16h30-17h15 à l’Espace Dauphins/ 17h30 – 18h15 à l’Espace Dauphins/ 18h30 – 19h15 à l’Espace Dauphins
  • Mercredi : 9h45 -10h30 à l’Aqua Choisel/ 11h45 -12h30 à l’Aqua Choisel/ 15h – 15h45 à l’Espace Dauphins/ 16h – 16h45 : à l’Espace Dauphins

Familiarisés

  • Lundi : 17h30-18h15 à l’Espace Dauphins
  • Mardi : 16h30-17h15 à l’Espace Dauphins/ 17h30 – 18h15 à l’Espace Dauphins/ 18h30- 19h15 à l’Espace Dauphins
  • Mercredi : 10h45 -11h30 à l’Aqua Choisel/ 12h45 – 13h30 à l’Aqua Choisel/ 14h – 14h45 à l’Espace Dauphins/ 15h – 15h45 à l’Espace Dauphins
  • Jeudi : 17h30 – 18h15 à l’Espace Dauphins

Perfectionnement

  • Lundi : 18h30-19h15  à l’Espace Dauphins
  • Mardi : 16h30-17h15  à l’Espace Dauphins/ 17h30 – 18h15  à l’Espace Dauphins

La participation aux activités aquatiques se fait uniquement sur inscriptions et par période.

ANIMATIONS

Propice aux loisirs et à la détente, l’Aqua Choisel accueillera pendant l’été les activités suivantes :

animations 2• Un jardin aquatique pour les enfants et leurs parents
Marcher sur un tapis flottant, descendre d’un toboggan, jouer avec des frites géantes, des jouets multicolores… l’Aqua Choisel organise tous les samedis et dimanches de 9h30 à 12h de nombreuses activités ludiques pour familiariser les 3-5 ans à l’environnement aquatique. Présence des parents requise, sans inscription. Tarif entrée simple.

• Des leçons de natation pour apprendre à nager
Organisés par cycle de 7 à 10 séances, les cours de natation sont dispensés aux enfants de plus de 7 ans. Par petit groupe, l’équipe de la piscine initie les enfants à l’apprentissage de la nage grâce à une méthode pédagogique et ludique. Cours complets pour cet été – reprise à la rentrée.

• Des cours de natation pré et postnatale
À partir du lundi 12 septembre, l’Aqua Choisel proposera à nouveau des cours de gymnastique douce aux côtés d’une sage-femme. Renseignements auprès de l’accueil.

• Une location de matériel inédite
Vous souhaitez vous détendre tout en vous maintenant en forme ? L’Aqua Choisel vous propose la location d’équipements sportifs de type Aquabike (vélo dans l’eau). 5,50€ la ½ heure (en supplément du tarif d’entrée).

A noter enfin qu’à partir de septembre, l’Aqua Choisel proposera des cours d’Aquabike et d’Aquatraining. Inscriptions auprès du Guichet Unique, 27 rue de Couëré à Châteaubriant.

– Télécharger la Plaquette Aquachoisel